Αλεξάνδρα Συμεωνίδου, Msc.
Διαπολιτισμική και ΛΟΑΤΚΙ+ επιβεβαιωτική θεραπεύτρια που προσφέρει διαδικτυακή θεραπεία σε ομογενείς και διεθνείς που παλεύουν με άγχος, ταυτότητα, επαγγελματική εξουθένωση και συναισθηματική υπερκόπωση.
Τομείς Εξειδίκευσης
Ως διαπολιτισμική και ΛΟΑΤΚΙ+ επιβεβαιωτική θεραπεύτρια στην Ολλανδία και την Ευρώπη, υποστηρίζω ομογενείς και διεθνείς που βιώνουν:
-
Δυσκολία προσαρμογής στη ζωή στο εξωτερικό ή αίσθηση ότι είσαι σπίτι σου
-
Εξάντληση, χρόνιο στρες και συναισθηματική εξάντληση
-
Άγχος, υπερβολική σκέψη και συνεχής αυτοπεποίθηση
-
Τελειομανία και φόβος αποτυχίας
-
Δυσκολία με τα όρια, την αυτοπεποίθηση και τη διεκδικητικότητα
-
Αγώνες ταυτότητας, συμπεριλαμβανομένης της ΛΟΑΤΚΙ+ ταυτότητας και της ένταξης ως ατόμου
-
Ντροπή, ενοχή ή εσωτερική σύγκρουση
-
Μεταβάσεις ζωής και αβεβαιότητα
Σχετικά
Μπορεί να έχεις μετακομίσει στο εξωτερικό για μια καλύτερη ζωή.
Και στα χαρτιά, όλα φαίνονται καλά.
Αλλά μέσα σου, κάτι δεν πάει καλά.
Πολλοί ομογενείς και διεθνείς μετανάστες στην Ευρώπη βιώνουν αυτή την αποσύνδεση — ειδικά όταν αναζητούν την ταυτότητα, την αίσθηση του ανήκειν και την συναισθηματική ευεξία σε ένα νέο περιβάλλον.
Αν ανήκετε στην ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα, αυτές οι εμπειρίες μπορεί να σας φαίνονται ακόμη πιο περίπλοκες.
Διαφορετικοί πολιτισμοί, προσδοκίες ή εμπειρίες του παρελθόντος μπορεί να δυσκολεύουν το να νιώθετε πλήρως αποδεκτοί ή ασφαλείς ως ο εαυτός σας.
Ως ψυχολόγος επιβεβαιωτικής και διαπολιτισμικής υποστήριξης της ΛΟΑΤΚΙ+ και της ομογενής κοινότητας που εργάζεται με ομογενείς στην Ολλανδία και σε όλη την Ευρώπη, προσφέρω διαδικτυακή θεραπεία στα αγγλικά ή τα ελληνικά για άτομα που αισθάνονται καταβεβλημένα, αποσυνδεδεμένα ή υπό πίεση να διατηρήσουν τα πάντα σε τάξη.
Δεν χρειάζεται να τα εξηγήσεις όλα από την αρχή.
Δεν χρειάζεται να υποδυθείς ή να βιαστείς.
Αφιερώνουμε χρόνο για να κατανοήσουμε τι σου συμβαίνει, με τον δικό σου ρυθμό.
Προσέγγιση
Η προσέγγισή μου είναι συνθετική με βάση τη CBT και επιβεβαιωτική στην ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα.
Συνδυάζω θεραπείες βασισμένες σε τεκμηριωμένα στοιχεία, όπως:
-
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
-
Θεραπεία Σχημάτων
-
Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT)
-
Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΔΣΘ)
-
Θεραπεία Φύλου, Σεξουαλικότητας και Διαφορετικότητας Σχέσεων (GSRD)
Στην συνεργασία μας, εστιάζουμε στα εξής:
-
κατανόηση συναισθηματικών μοτίβων και εμπειριών που σχετίζονται με την ταυτότητα
-
διαχείριση άγχους, στρες και υπερκόπωσης
-
δουλεύοντας μέσα από ντροπή, τελειομανία και αυτοκριτική
-
οικοδόμηση αυτοσυμπόνιας και συναισθηματικής ανθεκτικότητας
Ως θεραπεύτρια που εργάζεται με ΛΟΑΤΚΙ+ πελάτες και ομογενείς, στοχεύω στη δημιουργία ενός χώρου που ασφαλούς, χωρίς αποκλεισμούς που σέβεται τις διαφορετικές ταυτότητες, τους πολιτισμούς και τις διαδρομές ζωής.
Εμπειρία
Έχω πτυχίο Ψυχολογίας από το ΕΚΠΑ και μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Λέιντεν στην Ολλανδία.
Έχω ολοκληρώσει εξειδικευμένη εκπαίδευση στη Θεραπεία Φύλου, Σεξουαλικότητας και Διαφορετικότητας Σχέσεων, με έμφαση στην εργασία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα.
Η εμπειρία μου περιλαμβάνει την εργασία μου με διεθνείς και πολυπολιτισμικούς πληθυσμούς σε όλη την Ευρώπη, υποστηρίζοντας ομογενείς και άτομα που διαχειρίζονται τις μεταβατικές περιόδους της ζωής τους στο εξωτερικό.
Συνεχίζω να συμμετέχω σε εποπτεία και συνεχή εκπαίδευση για να παρέχω υψηλής ποιότητας, βασισμένη σε τεκμηριωμένα δεδομένα θεραπεία, εξειδικευμένη στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT).
